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allenati con noi
Percorsi di allenamento di gruppo e personalizzati
per bruciare grassi, migliorare la forma fisica e sentisi belli
ideale per:
Ragazzi
Donne
Uomini
3° Età
Le nostre classi
Body Flex
Si rinforza il movimento delle articolazioni, più tonicità e rinforzo muscolare, migliora la circolazione sanguigna, migliora il sistema cardio-respiratorio, maggior capacità di concentrazione, maggior forza di volontà
Circuit TRX
Il TRX lavora i muscoli profondi. Gli esercizi sfruttano la forza di gravità e il peso corporeo come carico allo scopo di migliorare forza, equilibrio e resistenza e richiedono un controllo perfetto del sistema muscolare e della postura.
Ginnastica Posturale
Favorisce elasticità muscolare e mobilità articolare che previene ed elimina contratture e retrazioni muscolari. Migliora forza e resistenza, respirazione, postura, equilibrio e movimento.
Adatto a tutte le età.
Fit Boxe
Metodo di allenamento fitness a ritmo di musica, sviluppato in stile kickboxing. Non è sport da combattimento e non ci sono avversari. I colpi vengono portati contro apposito sacco con l’uso di guantoni o fasce.
Circuito Total Body
L’attività Total Body è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.
Judo Senior e Junior
il judo è una vera e propria arte marziale, con un grande potenziale di autodifesa.Si pratica con il judogi, un’uniforme da allenamento chiusa da una cintura. Questo sport da combattimento è adatto per adulti e bambini
Zumba Strong
Aumento del consumo energetico e ottimizzazione del dimagrimento associata alla giusta dieta, la pratica di Zumba può favorire la perdita di grasso in eccesso. Miglioramento della fitness cardiovascolare, respiratoria e …
Zumba
La Zumba si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica. La coreografia della Zumba è di tipo: hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo. Sono inclusi anche esercizi di ginnastica..
Step Coreo
Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo, aiuta il sistema cardiovascolare e migliora l’equilibrio e l’armonia dei movimenti, nonché la coordinazione. L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato…
Postural Pilates
E’ una lezione che rinforza e tonifica i muscoli senza aumentarne la massa. Favorisce l’assunzione di posture corrette, proteggendo dal mal di schiena. Crea una migliore connessione tra corpo e mente.
Pilates Mat
l Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. …
Pilates Core Stability
Gli esercizi di core stability coinvolgono tutti i muscoli addominali, migliorando la necessità di stabilità segmentale soprattutto a carico lombare (quadrato dei lombi), muscoli paravertebrali, multifido ed erettore del rachide.
Life Pump
Richiede supervisione continua ed esperta di istruttore; non adatto a tutti. Il corso prevede la scelta di musica e attrezzatura adatta per ogni attività. Buona parte del divertimento consiste nel praticarlo in compagnia.
Kickboxing K1
Allenamento muscolare totale, che ha come beneficio l’eliminazione in grande quantità di tossine e calorie. Ci si diverte e si impara il lessico base della disciplina. La kickboxing prevede l’uso di tecniche di pugno e di calcio.
Glutei e Addome
In questo allenamento vengono proposti in sequenza degli esercizi in grado di migliorare l’aspetto ed il tono dei glutei e degli addominali. Sezione di lavoro di 40/60 minuti stando a terra. Esercizi a corpo libero
G.A.G.
G.a.G. l’allenamento mirato per gambe, addominali e glutei di livello avanzato, che andrà a tonificare i muscoli delle gambe, del gluteo e dell’addome creando un intensità ed una sollecitazione fisica crescente. Si usano elastico e kettlebell
Cosa trovi
- 1400 mq di spazio per allenarti
- 15 corsi di ginnastica e aerobica
- Corsi per principianti
- Insegnanti preparati
- Lezioni con personal trainer
- Terrazzo ampio estivo
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- Ambiente pulito e sanificato
- Ampia scelta di abbonamenti
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Faccio sport per...
RIDURRE LO STRESS
Grazie ad uno stile di vita sano e un allenamento costante lo stress accumulato sarà solo un ricordo.
BENESSERE CORPO & MENTE
Mens sana in corpore sano dicevano i Latini, ritrova equilibrio e benessere del corpo e della mente.
MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE
Un allenamento costante e mirato aiuta la circolazione del sangue e migliora il drenaggio dei liquidi.
RASSODARE & TONIFICARE
Una muscolatura tonica oltre ad infondere un aspetto migliore aiuta a sostenere il nostro corpo.
ELASTICITÀ & POSTURA
Lezioni speciali per migliorare l’elasticità dei tuoi muscoli e ritrovare la giusta postura del tuo corpo.
INCREMENTARE LE PERFORMANCE
Anche gli agonisti più esigenti avranno la possibilità di incrementare e migliorare le proprie performance.
INSTANCABILI
Scoprirai, allenamento dopo allenamento, che la fatica arriverà sempre più tardi…instancabili!
RIDURRE L’ADIPE
Ritrova la tua forma perfetta diminuendo l’adipe in eccesso e tonificando la massa magra.
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Le testimonianze di chi si allena

“È una palestra, molto ben attrezzata,con macchine per i pesi, inoltre ha 2 sale per i corsi che sono mirati e molto divertenti, soprattutto sempre diversi,gli istruttori sono molto attenti a migliorare ogni movimento sbagliato. Molto grande con ampio parcheggio”
“La palestra è stato amore a prima vista ed ho cominciato ad allenarmi, nessun vincolo d’orario e fare l’allenamento che volevo, Ho conosciuto persone gentili e accoglienti e mi sono trovato subito a mio agio.”

I partners
Abbiamo scelto le migliori marche di attrzzi perchè vogliamo che tu ne tragga beneficio fin dal primo momento che ti alleni




Le aree d'allenamento
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Gli attrezzi
La pressa

Manubri
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Le corde
Le funi fitness le trovi al secondo piano nell’area funzionale. Utilizzale per braccia e spalle

Let Machine
Qui puoi allenare tutti i muscoli dorsali, spalle e bicipiti regolando a tuo piacimento il peso

Lombare
Con le gambe bloccate e il busto libero qui puoi allenare tutti i muscoli lombari e migliorare la postura

Panca Scott
Allena i muscoli delle braccia da una posizione confortevole ed ergonomica.

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