Pugni e Calci al sacco
Fit Boxe
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Biografia insegnante
L’istruttore ha conseguito certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.
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Descrizione
Metodo di allenamento fitness accompagnato da tracce musicali sviluppato in stile kickboxing. Non è sport da combattimento e non ci sono avversari. I colpi vengono portati contro apposito sacco con l’uso di guantoni o fasce.
Difficoltà
Medio – Alta
Benefici
- Riduzione dello stress nervoso psicologico.
- Miglioramento della fitness cardio-vascolare e respiratoria.
- Miglioramento della fitness muscolare specifica.
- Miglioramento della coordinazione.
- Ottimizzazione del dimagrimento.
- Miglioramento del tono dell’umore e dell’autostima
Ideale per:
Scaricare lo stress e scolpire il fisico
Giorni di lezione e orari
Martedì dalle ore 18:30 alle 19:30 – Out Door
Giovedì dalle ore 18:30 alle 19:30 – Out Door
Giovedì dalle ore 18:30 alle 19:30 – Out Door
Lezioni private
Si. Chiedi in reception disponibilità e orari
Posti disponibili lezioni collettive
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Orari di apertura al pubblico
- Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
- Sabato: 9:00 – 17:30
- Domenica: 9:30 – 12:30
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