Brucia calorie e regola il peso con la musica
Step Coreo
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Biografia insegnante
L’istruttore ha conseguito certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.
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Descrizione
Lo step aiuta a bruciare calorie e regolare il peso corporeo, aiuta il sistema cardiovascolare e migliora l’equilibrio e l’armonia dei movimenti, nonché la coordinazione. L’attività eseguita sullo step migliora l’efficienza dell’apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo agisce sullo stato tonico-trofico degli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto.
Difficoltà
Bassa intensità
Benefici
Allenamento divertente, allena tutti i muscoli del corpo, tutti i benefici di un’ attività cardio, migliora la postura, insegna a controllare il fiato.
Ideale per:
Dimagrire e tonificare tutto il corpo, efficace per il potenziamento muscolare
Giorni di lezione e orari
Lezioni private
Posti disponibili lezioni collettive
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Orari di apertura al pubblico
- Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
- Sabato: 9:00 – 17:30
- Domenica: 9:30 – 12:30
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