Modella i muscoli
Pilates Mat
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Biografia insegnante
L’istruttore ha conseguito certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.
Ilenia
Rossella
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Descrizione
Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro.
Difficoltà
Medio – Alta
Benefici
Porta benefici a tutte le persone, è particolarmente indicato a chi soffre spesso di mal di schiena o per migliorare problemi posturali.
Ideale per:
Per chi vuole condurre un allenamento dolce a corpo libero.
Giorni di lezione e orari
Lunedi dalle 19:15 alle 20:00
Mercoledì dalle 19:15 alle 20:00
Mercoledì dalle 19:15 alle 20:00
Lezioni private
Si. Richiedi in reception disponibilità e orari
Posti disponibili lezioni collettive
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Orari di apertura al pubblico
- Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
- Sabato: 9:00 – 17:30
- Domenica: 9:30 – 12:30
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