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Modella i muscoli

Pilates Mat

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Biografia insegnante

L’istruttore ha conseguito  certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.

Ilenia

Rossella

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Descrizione

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro.

Difficoltà

Medio – Alta

Benefici

Porta benefici a tutte le persone, è particolarmente indicato a chi soffre spesso di mal di schiena o per migliorare problemi posturali.

Ideale per:

Per chi vuole condurre un allenamento dolce a corpo libero.

Giorni di lezione e orari

Lunedi dalle 19:15 alle 20:00
Mercoledì dalle 19:15 alle 20:00 

Lezioni private

Si. Richiedi in reception disponibilità e orari

Posti disponibili lezioni collettive

Su prenotazione

Galleria

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Orari di apertura al pubblico

  • Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
  • Sabato: 9:00 – 17:30
  • Domenica: 9:30 – 12:30

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