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Pugni e Calci al sacco

Fit Boxe

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Biografia insegnante

L’istruttore ha conseguito  certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.

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Descrizione

Metodo di allenamento fitness accompagnato da tracce musicali sviluppato in stile kickboxing. Non è sport da combattimento e non ci sono avversari. I colpi vengono portati contro apposito sacco con l’uso di guantoni o fasce.

Difficoltà

Medio – Alta

Benefici

  • Riduzione dello stress nervoso psicologico. 
  • Miglioramento della fitness cardio-vascolare e respiratoria. 
  • Miglioramento della fitness muscolare specifica. 
  • Miglioramento della coordinazione.
  • Ottimizzazione del dimagrimento. 
  • Miglioramento del tono dell’umore e dell’autostima

Ideale per:

Scaricare lo stress e scolpire il fisico

Giorni di lezione e orari

Martedì dalle ore 18:30 alle 19:30 – Out Door
Giovedì dalle ore 18:30 alle 19:30 – Out Door

Lezioni private

Si. Chiedi in reception disponibilità e orari

Posti disponibili lezioni collettive

Su prenotazione

Galleria

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Orari di apertura al pubblico

  • Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
  • Sabato: 9:00 – 17:30
  • Domenica: 9:30 – 12:30

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