Mix di esercizi a corpo libero e attrezzi
Fit Cross Novità
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Biografia insegnante
L’istruttore ha conseguito certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.
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Descrizione
E’ un mix di esercizi a corpo libero e con i sovraccarichi (kettlebell, palla medica, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche o miste (corsa, salto con la corda, spinning, ecc). ll crossfit è un’attività potenzialmente benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista della fitness generale che salutistico. Data l’alto rischio di infortuni è consigliabile farla con l’istruttore.
Abbonamento integrativo:
Per iscritti + € 5,00 a lezione
Per i NON iscritti + € 10,00
Difficoltà
Medio – Alta
Benefici
garantisce un notevole aumento della forza e della resistenza fisica grazie allo sviluppo della muscolatura. Si tratta di un allenamento completo che tonifica i muscoli, aumenta la resistenza e sviluppa forza, agilità, equilibrio e velocità.
Ideale per:
Allenamento adatto a chi è in buona salute, qualsiasi sia l’età, il sesso o la condizione fisica.
Giorni di lezione e orari
Tutti i Lunedi e Giovedì
Dalle 17:50 alle 18:50
Lezioni private
Si
No
Posti disponibili lezioni collettive
Su prenotazione.
Galleria
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Orari di apertura al pubblico
- Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
- Sabato: 9:00 – 17:30
- Domenica: 9:30 – 12:30
Offerta Per Iscritti
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