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Mix di esercizi a corpo libero e attrezzi

Fit Cross Novità

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Biografia insegnante

L’istruttore ha conseguito  certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.

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Descrizione

E’ un mix di esercizi a corpo libero e con i sovraccarichi (kettlebell, palla medica, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche o miste (corsa, salto con la corda, spinning, ecc). ll crossfit è un’attività potenzialmente benefica e vantaggiosa, sia dal punto di vista della fitness generale che salutistico. Data l’alto rischio di infortuni è consigliabile farla con l’istruttore.

Abbonamento integrativo:

Per iscritti + € 5,00 a lezione

Per i NON iscritti + € 10,00

Difficoltà

Medio – Alta

Benefici

garantisce un notevole aumento della forza e della resistenza fisica grazie allo sviluppo della muscolatura. Si tratta di un allenamento completo che tonifica i muscoli, aumenta la resistenza e sviluppa forza, agilità, equilibrio e velocità.

Ideale per:

Allenamento adatto a chi è in buona salute, qualsiasi sia l’età, il sesso o la condizione fisica.

Giorni di lezione e orari

Tutti i Lunedi e Giovedì

Dalle 17:50 alle 18:50

Lezioni private

Si

No

Posti disponibili lezioni collettive

Su prenotazione. 

Galleria

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Orari di apertura al pubblico

  • Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
  • Sabato: 9:00 – 17:30
  • Domenica: 9:30 – 12:30

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