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Esercizi statici, dinamici e sessioni cardio

Circuit Total Body

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Biografia insegnante

L’istruttore ha conseguito  certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.

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Descrizione

Total body è potenziamento muscolare, miglioramento dell’efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Grazie a un mix di esercizi statici, dinamici e sessioni cardio. 

Difficoltà

Media difficoltà.

Benefici

Muscoli interessati: Addominali, Schiena, Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe.

Ideale per:

Mantenere una buona forma fisica, dimagrire e creare armonia muscolare.

Giorni di lezione e orari

Lunedi dalle 17:40 alle 18:25

Lezioni private

Si. Chiedi in reception la disponibilità e gli orari 

Posti disponibili lezioni collettive

Su prenotazione 

Galleria

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Orari di apertura al pubblico

  • Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
  • Sabato: 9:00 – 17:30
  • Domenica: 9:30 – 12:30

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