Esercizi statici, dinamici e sessioni cardio
Circuit Total Body
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Biografia insegnante
L’istruttore ha conseguito certificazione Federale o diploma e frequenta periodicamente corsi di formazione e aggiornamento.
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Descrizione
Total body è potenziamento muscolare, miglioramento dell’efficienza del sistema respiratorio e cardiovascolare. Grazie a un mix di esercizi statici, dinamici e sessioni cardio.
Difficoltà
Media difficoltà.
Benefici
Muscoli interessati: Addominali, Schiena, Spalle, Braccia, Pettorali, Glutei, Gambe.
Ideale per:
Mantenere una buona forma fisica, dimagrire e creare armonia muscolare.
Giorni di lezione e orari
Lunedi dalle 17:40 alle 18:25
Lezioni private
Si. Chiedi in reception la disponibilità e gli orari
Posti disponibili lezioni collettive
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Orari di apertura al pubblico
- Lunedì – Venerdì: 8:30 – 22:00
- Sabato: 9:00 – 17:30
- Domenica: 9:30 – 12:30
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